LA IMPORTANCIA DEL AUTOCUIDADO
La necesidad de parar y buscar espacios en los que cuidarnos, parar para poder aflojar el ritmo vertiginoso del día a día y así relajar el cuerpo y la mente, sentirnos e ir conectando con nosotras mismas, ¿cómo estoy? ¿cómo me siento? ¿qué necesito? e incluso ¿qué me hace sentir bien? ¿quién soy? … es esencial, es SALUD, así, en mayúsculas.
Cuidarte, conocerte, respetarte y amarte es un camino para ir avanzando en el día a día, un camino hacia el bienestar, es darte de la mano y avanzar paso a paso con suavidad y comprensión hacia ti misma y el mundo que te rodea.
Por ello el autocuidado es una herramienta esencial, proporcionarte los cuidados que necesitas, atenderte, responsabilizarte de ti misma, conocerte y darte lo que necesitas en cada momento. Cuidarte es ocuparte de disponer de las herramientas que a ti te sirvan para gestionar tus emociones, cuidarte es poner límites, cuidarte es bajar el volumen del parloteo mental y subir el volumen del ser, cuidarte es parar y poder ver la situación desde fuera, con perspectiva, cuidarte es decir «no, hoy no me apetece». El autocuidado es abrazarte en todos tus procesos y darte un gran sí, a tí la primera.
Cuidarte es todo aquello que te lleva de regreso a tí, es ser coherente con lo que sientes, dices y haces, es cultivar tu paz mental y emocional, cuidarte es ir quitando las capas de las corazas que rodean tu corazón, las creencias que te separan de ti misma e ir regresando al centro, a tu centro, a tí, descubrirte y atenderte para amarte con locura.
Te acompaño a cultivar tu autocuidado, con diferentes propuestas, con mucho amor y respeto, honrando cada paso.
Soy Nuria Garcés y te doy la bienvenida a este espacio creado para cuidar y acompañar los procesos internos de las personas hacia el despertar del Ser, a través del equilibrio interno, el empoderamiento, el autocuidado y otros recursos para que generes tu propio espacio interno saludable. Graduada en enfermería con una mirada hacia el cuidado profundo del alma y del corazón como camino de sanación, terapeuta holística y con mi propia experiencia de trabajo interior y proceso de transformación desde hace más de 10 años…
Experiencias de cuidado y despertar del Ser:
Cuido profundo a través del Masaje Florece Corazón
Necesitamos espacios de autocuidado, espacios para dejar de hacer, necesitamos ser tocadas con presencia, amor y respeto, sentirnos amadas, merecedoras, soltar las corazas. Te ofrezco un tiempo de no tiempo en el que descansar en un templo creado para tí, para honrarte, un espacio que te da la oportunidad de soltar, abrirte a recibir, entregarte a tí misma y conectar con tu alma, abrir tu corazón, reequilibrar el cuerpo físico, mental, emocional y energético, un espacio para Florecer…
Acompañamiento holístico Florece tu Ser
Como enfermera holística te acompaño en los diferentes momentos vitales para regresar a tí, para que seas tu propia jardinera interna y tengas todas las herramientas para Florecer. Un camino para sentir desde la coherencia del Ser, para dejar de existir y empezar a VIVIR, para descubrirte y Ser la flor que has venido a Ser. Ya sea que estés atravesando un momento complejo o que quieras caminar de regreso a tí. Sesiones en formato presencial o online…
Meditaciones Cultiva tu jardín
La relajación guiada nos permite acceder a otro estado mental tomando conciencia de la respiración y del cuerpo, desde ahí podemos adentrarnos en la meditación, la fusión con el todo. Los viajes creativos y visualizaciones nos sirven para entrar en el momento presente, tomar conciencia del aquí y ahora, guiar a la mente, centrar nuestra atención y adentrarnos en un viaje que nos permite profundizar en aquello que queremos trabajar…
Velas Ritual Artesanas Enciende tu Luz
Estas velas están creadas con amor y la intención de encender nuestra luz, de crear ese espacio mágico de ritual que nos trae autocuidado, presencia y presente. En el presente, no hay nostalgia por el pasado ni ansiedad por el futuro y en un mundo que va tan deprisa, buscar espacios para volver a nosotras, parar, respirar conscientemente y sentir en silencio, es vital…
Talleres y Retiros Florecemos juntas
Velas Ritual
Espíritu Aloha y Ho’oponopono
Florece tu Útero
Tantra y Círculo de mujeres
CONGRESO VIRTUAL Y GRATUITO EL ARTE DE FLORECER
Un congreso para el despertar del Ser, un jardín en el que 21 personas comparten sus semillas para que juntas/os podamos florecer a través de diferentes temáticas, herramientas y recursos, todas para empoderarnos, llenarnos de fuerza, amor y luz para decir ¡sí a la vida! Un congreso hecho por amor, totalmente libre y gratuito.
Vídeo de presentación: Siente la esencia
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