Meditaciones Cultiva tu jardín (viajes creativos, relajaciones, visualizaciones y meditaciones)
La relajación guiada nos permite acceder a un estado mental armónico tomando conciencia de la respiración y del cuerpo, relajando cada parte y desde ahí podemos adentrarnos en la meditación, la fusión con el todo. Los viajes creativos y visualizaciones nos sirven para entrar en el momento presente, tomar conciencia del aquí y ahora, guiar a la mente utilizando su gran poder en nuestro beneficio, centrar nuestra atención y adentrarnos en un viaje que nos permite profundizar en aquello que queremos trabajar. Estas herramientas son muy valiosas y nos aportan infinidad de beneficios para nuestro bienestar global, generando salud y bienestar a nivel mental, emocional, físico, energético y espiritual. Desde el Arte de Florecer fomentamos esta práctica como una indispensable en todos los procesos y experiencias que ofrecemos.
Es por ello que 1 vez al mes ofrecemos un encuentro online gratuito para meditar juntas
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La contemplación o atención plena, nos sirve para poder estar presentes siendo observadoras de aquello que acontece, los pensamientos que llegan y las sensaciones, mirando con vista de pájaro, desde fuera, sin identificarnos con ellos. De esta forma podemos tomar una perspectiva con distancia y darnos cuenta de nuestro diálogo interno, del parloteo mental y desidentificarnos con ello. Esta práctica de auto observación nos prepara para que en el día a día ante las situaciones de la vida que nos generan estrés y/o un impacto emocional, podamos desidentificarnos más rápido y poder tener una mirada más amplia y sana ante las circunstancias. En definitiva, cultivamos y nos preparamos para conducir y llevar el timón de nuestra vida poniendo a la mente a nuestro servicio y por ende gestionando nuestras emociones en lugar de ser conducidas por la mente y el descontrol de las emociones que nos llevan al sufrimiento.
Recursos Gratuitos:
Relajaciones – Meditaciones – Viajes Creativos
Despierta El Arte de Amarte
Meditación para niñ@s: Preludio de la estrella de Mureen Garth
Luz dorada
Viaje creativo: limpia y equilibra tu interior
Soy Nuria Garcés y te doy la bienvenida a este espacio creado para cuidar y acompañar los procesos internos de las personas hacia el despertar del Ser, a través del equilibrio interno, el empoderamiento, el autocuidado y otros recursos para que generes tu propio espacio interno saludable. Graduada en enfermería con una mirada hacia el cuidado profundo del alma y del corazón como camino de sanación, terapeuta holística y con mi propia experiencia de trabajo interior y proceso de transformación desde hace más de 10 años…
Experiencias de cuidado y despertar del Ser:
Cuido profundo a través del Masaje Florece Corazón
Necesitamos espacios de autocuidado, espacios para dejar de hacer, necesitamos ser tocadas con presencia, amor y respeto, sentirnos amadas, merecedoras, soltar las corazas. Te ofrezco un tiempo de no tiempo en el que descansar en un templo creado para tí, para honrarte, un espacio que te da la oportunidad de soltar, abrirte a recibir, entregarte a tí misma y conectar con tu alma, abrir tu corazón, reequilibrar el cuerpo físico, mental, emocional y energético, un espacio para Florecer…
Acompañamiento emocional Florece tu Ser
Como enfermera holística te acompaño en los diferentes momentos vitales para regresar a tí, para que seas tu propia jardinera interna y tengas todas las herramientas para Florecer. Un camino para sentir desde la coherencia del Ser, para dejar de existir y empezar a VIVIR, para descubrirte y Ser la flor que has venido a Ser. Ya sea que estés atravesando un momento complejo o que quieras caminar de regreso a tí. Sesiones en formato presenciale o online…
Meditaciones Cultiva tu jardín
La relajación guiada nos permite acceder a otro estado mental tomando conciencia de la respiración y del cuerpo, desde ahí podemos adentrarnos en la meditación, la fusión con el todo. Los viajes creativos y visualizaciones nos sirven para entrar en el momento presente, tomar conciencia del aquí y ahora, guiar a la mente, centrar nuestra atención y adentrarnos en un viaje que nos permite profundizar en aquello que queremos trabajar…
Velas Ritual Artesanas Enciende tu Luz
Estas velas están creadas con amor y la intención de encender nuestra luz, de crear ese espacio mágico de ritual que nos trae autocuidado, presencia y presente. En el presente, no hay nostalgia por el pasado ni ansiedad por el futuro y en un mundo que va tan deprisa, buscar espacios para volver a nosotras, parar, respirar conscientemente y sentir en silencio, es vital…
Talleres y Retiros Florecemos juntas
Velas Ritual
Espíritu Aloha y Ho’oponopono
Florece tu Útero
Tantra y Círculo de mujeres
CONGRESO VIRTUAL Y GRATUITO EL ARTE DE FLORECER
Un congreso para el despertar del Ser, un jardín en el que 21 personas comparten sus semillas para que juntas/os podamos florecer a través de diferentes temáticas, herramientas y recursos, todas para empoderarnos, llenarnos de fuerza, amor y luz para decir ¡sí a la vida! Un congreso hecho por amor, totalmente libre y gratuito.
Vídeo de presentación: Siente la esencia